Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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102,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 103,47g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 147,47g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Lemper, Sayur Lodeh, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Keripik Pisang, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh. Abendessen: Gado Gado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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