Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
76,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2262 kcal
|
Fett: 83,59g | Eiw: 168,08g | Kohlh: 206,71g.
Frühstück: Starbucks Сэндвич с Курицей, Азбука Вкуса Блинчики С Мясом И Пармезаном, Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные. Mittagessen: Смартори Рис Отварной, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Abendessen: Ратибор Джем Абрикосовый, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Вологодская Ягода Слива, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Авида Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|