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thanks God, yok diriku makin semangat dan konsisten💪🏼
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 159,91g.
Mittagessen: Puro Isopro Puro Isopro, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Sayur Lodeh, Ikan Kembung Balado. Abendessen: Ayam Goreng, Perkedel Jagung, Urap, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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friskavelinz's Gewichtsverlauf
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