Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 140,61g.
Frühstück: Nature Valley 巧克力燕麥棒, 福樂 無加糖優格, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. Abendessen: 福樂 無加糖優格, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 炸醬麵, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 85%醇黑巧克力. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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