Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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102,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 90,97g | Eiw: 110,56g | Kohlh: 312,49g.
Frühstück: Nesquik Какао на Молоке, Творог 5%, Банан, Ecomilk Solo Йогурт с Шоколадом и Миндалём. Mittagessen: Батон, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Grow Food Плов с Говядиной. Abendessen: Яблоко, Куриная Печень, Гречка по-Купечески, Сладкая Булочка, Хот-Дог, Пицца Домашняя. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ajd1234's Gewichtsverlauf
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