Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 30,28g | Kohlh: 199,27g.
Frühstück: パイナップル, キッコーマン 無調整豆乳, ほうれん草, キウイフルーツ. Mittagessen: リンゴ, イオン株式会社 ミックスナッツ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, サニーレタス. Abendessen: ブルボン 味ごのみ. Snacks/Sonstiges: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ, サツマイモ, 生協 ミックスナッツ. mehr...
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konstantes Gewicht
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mako710's Gewichtsverlauf
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