Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
47,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 63,51g | Eiw: 181,27g | Kohlh: 311,45g.
Frühstück: Кофе, Болгарский Перец, Овсяный Кекс, Банановый Чизкейк, Рулет из Лаваша с Творогом. Mittagessen: Санта Бремор Икра Трески, Патиссон, Болгарский Перец, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кабачковые Оладьи с Сыром, Омлет с Овощами, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Буррито с Курицей. Abendessen: Клубника, Творог 0%, Рулет из Лаваша с Творогом, Банановый Чизкейк, Чай с Лимоном и Сахаром, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином. Snacks/Sonstiges: Dr.Korner Слайсы, Яблоко, Чай Зеленый с Медом, Чай с Лимоном и Сахаром, Bombbar Protein Cookie Peanut , Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|