Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2695 kcal
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Fett: 104,46g | Eiw: 239,32g | Kohlh: 193,08g.
Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Grenade Carb Killa Cookie Dough, Banana, Bimbo Thins 8 Cereais. Abendessen: Manteiga, Pão Branco, Mousse de Chocolate, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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