Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 64,85g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 183,89g.
Frühstück: Сомово Сырнички Сомовские, Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Семга Слабосоленая, Эко Хлеб Мультизлаковый. Mittagessen: Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Майонез, Гороховый Суп, Макфа Спагетти Отварные, Индилайт Колбаски для Жарки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|