Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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92 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 41,14g | Kohlh: 171,13g.
Mittagessen: Domatesler, İçim Krema %18 Yağlı, Atıştırmalık Kraker, Nescafe Gold, Lor Peyniri. Abendessen: Atıştırmalık Kraker, Kırmızı Mercimek Çorbası, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Hurma, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Ayva, Şeker, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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