Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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91,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 73,56g | Eiw: 92,74g | Kohlh: 186,75g.
Frühstück: Lidl Kürbiskernbrot , Aldi Teewurst Light, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter & Rapsöl, Salami, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken. Mittagessen: Gurkensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinenackensteak, Milbona Quark 20%, Honig. Abendessen: Weihenstephan Butter, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Salami, Harry Vollkornbrot . Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chips Cracker Meersalz. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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