Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
56,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 87,38g | Eiw: 145,21g | Kohlh: 200,68g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Mittagessen: Люля-Кебаб, Грецкие Орехи, Морковь, Лента Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Abendessen: Barilla Макароны, Фундук Фундук, Окей Виноград Черный , Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Желтая Летняя Тыква, Кабачок. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|