Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
61,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
800 kcal
|
Fett: 39,59g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 39,15g.
Frühstück: ICA Avokado , Torkade Chia Frön, Skalade Solrosfrön, Kung Markatta Pumpafrön , Risenta Hela Linfrön, Arla Vispgrädde 40%, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Abendessen: Kokta Linser, Milbona Fettfri Kvarg 0,3%, Gröna Oliver, ICA Isbergssallad, Coop Torskfileer . Snacks/Sonstiges: Friggs Riskakor med Ostsmak, ICA Hasselnötskärnor. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ella Cieslik's Gewichtsverlauf
|