Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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93,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 82,37g | Eiw: 105,47g | Kohlh: 30,73g.
Frühstück: Tomatoes, Avocado, Spinach, Egg, 1% Fat Milk. Mittagessen: Lettuce, Egg, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Strawberries, Port De Salut Cheese, Black Forest Ham, 1% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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