stevesmith18's Notizen, 20 Okt 21

Today 5.8
75,3 kg Bisher verloren: 9,7 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2021:
446 kcal Fett: 23,99g | Eiw: 26,57g | Kohlh: 33,54g.   Frühstück: Coffee with Milk, Blueberries, Lyttos Pot Set Greek Style Yogurt. Mittagessen: Ocean Rise Yellowfin Tuna in Spring Water, Carrots. mehr...
1855 kcal Bewegung: Walk - Work - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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stevesmith18's Gewichtsverlauf


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