Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 58,75g.
Frühstück: nuez, Sésamo Negro, nuez, Colágeno, Semillas de Lino Dorado, Aceite de Oliva Virgen Extra, Garbanzos Cocidos, Almendras, Aceite de Oliva Virgen Extra, Garbanzos Cocidos, Almendras, Pipas Calabaza, Nuez Mondada, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Granos Secos de Semillas de Girasol, Uvas Pasas (sin Semillas), Mezcla Frutos Secos, Café Soluble, Agua. Mittagessen: Sésamo, Sésamo Negro, Proteína en Polvo, Proteína en Polvo, Aceite de Oliva Virgen Extra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza Cocida (Calabaza Española), cafe soluble, leche soja, agua. Snacks/Sonstiges: yogur, Sésamo, Sésamo Negro, Proteína en Polvo, Proteína en Polvo, cafe soluble, leche soja, agua, Café Soluble, Agua, Aloe Vera. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Carmenmanz's Gewichtsverlauf
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