Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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136 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 27,03g | Eiw: 23,99g | Kohlh: 43,26g.
Frühstück: Maçãs Gala, Café com Açúcar. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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