Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 47,78g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 229,47g.
Frühstück: Chamyto Big Leite Fermentado, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Sadia Peito de Peru Fatiado, Pão Italiano, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Cookies Triplo Chocolate, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Estrela do Oriente Damasco Seco, Nutryllac Bananada Natural com Uva Passas, Banana. Abendessen: Bacon, Alface, Pantera Feijão Carioca, Macarrão, Alcatra. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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