Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
52,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 46,52g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 132,57g.
Frühstück: 香蕉, 盛香珍 零卡寒天果凍（白葡萄風味）, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 福樂 無加糖優格, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 安佳 起司片 (21克), 水煮蛋, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 雙喜饅頭 雜糧饅頭. Abendessen: 福樂 自然零Lite無加糖優酪乳, 水煮蛋, 原味時代 低醣千張餃-高麗菜蝦仁, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_joycezz's Gewichtsverlauf
|