Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 22,81g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 33,77g.
Frühstück: 檸檬水, 水煮蛋, 煎馬鈴薯薄餅. Mittagessen: 雞腿（不吃皮）, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 福樂 自然零無加糖優酪乳. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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