Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
71,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 55,48g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 230,67g.
Frühstück: 飯糰, 八方雲集 豆漿, 煎雞蛋. Mittagessen: 蒸蛋, 白飯, 炒青菜, 豆干. Abendessen: 八方雲集 玉米濃湯, 八方雲集 鮮蝦水餃, 韭菜水餃. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
weichihfan's Gewichtsverlauf
|