Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 22,00g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 125,85g.
Frühstück: 水煮蛋, Daily Boost 綜合莓果穀物麥片, 福樂 福樂頂級鮮奶優酪. Mittagessen: 便當, 蘋果. Abendessen: 空心菜, 21Plus 椒麻雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 新東陽 豬肉乾. mehr...
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1433 kcal
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Bewegung:
帕梅拉happy dance - 15 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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wei1998oo's Gewichtsverlauf
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