Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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108 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 148,19g | Eiw: 104,44g | Kohlh: 47,54g.
Frühstück: Чай, Сливочное Масло, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сало, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Mittagessen: Кофе, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Сливочное Масло, Сыр Российский, Сало, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Vlad Beck's Gewichtsverlauf
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