Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
85,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3703 kcal
|
Fett: 146,82g | Eiw: 219,33g | Kohlh: 384,35g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Milky Way Шоколадный Батончик, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Форель, Хортекс Овощная Смесь (Овощной Квартет), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Булгур. Abendessen: ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Белый Хлеб, Лента Авокадо, Лента Сыр Маасдам, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырой Овощ, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|