friskavelinz's Notizen, 20 Okt 21

halo angka 7🥰
79,2 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 19,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2021:
1191 kcal Fett: 47,33g | Eiw: 39,16g | Kohlh: 159,28g.   Mittagessen: Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Tumis Kangkung. Abendessen: Siantar Top French Fries 2000, A&W Beef Burger, Lemon, Teh Manis. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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