Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
63,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 45,69g | Eiw: 104,83g | Kohlh: 164,89g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Sports Research Collagen Peptides , Оливковое Масло, Помидоры Черри, Свежее Завтра Творог 5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Carlson Elite Omega-3. Mittagessen: Дикси Груша Конференц, Грецкие Орехи, Помидорка Томатная Паста, Говядина Постная, Булгур. Abendessen: Магнит Арбуз, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Болгарский Перец, Мидии, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал". mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|