Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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85,0 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 117,30g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 147,50g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Bulgur Pilavı, Şakşuka, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Starbucks Filtre Kahve (Short), Ceviz, Kuru Hurma, Badem. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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aysegulakyz's Gewichtsverlauf
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