Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 73,45g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 198,84g.
Frühstück: Pizza Salami, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Red Bull Energy Drink, Knorr Dill Sauce Fettarm, Lachsfilet, K-Classic Creme Spinat. Abendessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Zwiebeln, Sehriye Corbasi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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