Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
95,3 kg Bisher verloren: 11,2 kg.    Still to go: 0,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2021:
1867 kcal Fett: 73,45g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 198,84g.   Frühstück: Pizza Salami, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Red Bull Energy Drink, Knorr Dill Sauce Fettarm, Lachsfilet, K-Classic Creme Spinat. Abendessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Zwiebeln, Sehriye Corbasi. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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