Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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62 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 85,89g.
Frühstück: Финик, Кешью, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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akonya_sgmu's Gewichtsverlauf
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