Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 40,39g | Eiw: 109,14g | Kohlh: 120,94g.
Frühstück: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ヤオコー 三杯酢もずく, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー ブロッコリー, ゆで卵, ミニトマト, リケン うま塩ドレッシング, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Mittagessen: 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー ブロッコリー, ゆで卵, ミニトマト, リケン うま塩ドレッシング. Abendessen: キューピー キューピーライト, ゆで卵, セブン-イレブン だし香る茶碗蒸し, かにかま. Snacks/Sonstiges: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|