Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3010 kcal
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Fett: 95,11g | Eiw: 179,90g | Kohlh: 350,14g.
Frühstück: FruVita Kvarg Waniliowy, Go Vege Masło Orzechowe, KFD Premium WPC 82, Owocowa Rapsodia Dżem Malinowy Niskosłodzony, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Go Vege Masło Orzechowe, BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Malinowym. Mittagessen: Go On Protein 33% Vanilla, Go On Whey Protein Bar Vanilla, Swojska Chata Naleśniki z Serem i Rodzynkami. Abendessen: BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Malinowym, Jabłko, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Koktajl Waniliowy, Jajko, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Rzeźnik Filety z Piersi Kurczaka. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mik333sz's Gewichtsverlauf
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