Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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91,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 66,05g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 156,29g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Harry Vollkornbrot , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Butter & Rapsöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Beemster Pikant, Weintrauben, funny-frisch Chips Cracker Paprika. Abendessen: Saure Gurken, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Harry Vollkornbrot, Salami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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