Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 164,85g | Kohlh: 266,00g.
Frühstück: Kellogg's Smacks, Continente Equilibrio Leite Magro, Continente Equilibrio Leite Magro, Kellogg's Smacks. Mittagessen: Bimbo Thins 8 Cereais, Iglo Hambúrguer Peito de Frango, Grenade Carb Killa Cookie Dough. Abendessen: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Gullón Vitalday Tortitas de Milho e Chocolate Negro. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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