Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
131,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 61,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 74,54g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 178,85g.
Frühstück: REWE Brezeln, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Aldi Bio Bio Möhrchen, Rispentomaten, Korn Mühle Körnerbrötchen, REWE Brezeln, Milfina Butter , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Lachsschinken, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Radieschen. Abendessen: Gutes Land Zaziki nach Griechischer Art, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Aldi Bio Bio Möhrchen, Zucchini, Milbona Saure Sahne, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Aldi Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Lauchzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Berg Quelle Zitronenlimonade , Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer . mehr...
|
|
5278 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Einkaufen - 35 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Butterflower87's Gewichtsverlauf
|