Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 17,51g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 148,84g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 餐前全麥麵包, 全家 抹茶紅豆麻糬麵包, 全聯 花生麻糬, 全聯 老鷹紅豆麻糬. Mittagessen: 全聯 栗子南瓜, i3Fresh 特A級日本栗香地瓜, 水煮蛋, 青花菜, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 85度C 拿鐵. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|