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昨日不順暢
按時順後58.1
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58,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 72,21g | Kohlh: 84,04g.
Frühstück: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 咖啡, 義美 黒芝麻豆奶, 萵苣, 彩椒, 乳酪丁肉鬆戚風蛋糕. Mittagessen: Costco 牛小排火鍋肉片, 豆皮, 玉米筍, 紅蘿蔔炒蛋, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 日清 (Nissan) kid-o日清奶油三明治餅乾, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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