Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 73,86g | Kohlh: 147,58g.
Frühstück: 義美 奇亞籽, 雞蛋（整個）, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 牛頭牌 玉米罐頭, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 7-11 凱撒風味雞肉蔬菜捲, Miopane 奶酥伯爵茶司康. Abendessen: 全家 白飯, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. mehr...
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konstantes Gewicht
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