Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 55,29g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 209,40g.
Frühstück: Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Lontong, Tempe Goreng Tepung. Snacks/Sonstiges: Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Bawang Bombay, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Cimory Low Fat Banana, Pisang, Ikan Gurame, Tahu, Ikan Teri, Apel, Pisang. mehr...
|
|
1646 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitriyanti18's Gewichtsverlauf
|