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友達上班第一天
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61,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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474 kcal
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Fett: 17,16g | Eiw: 26,89g | Kohlh: 53,90g.
Frühstück: 雪梨, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 光泉 無糖豆漿, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 白飯. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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