Ting_0116's Notizen, 20 Okt 21

34.2 🚽 🍚 166 🍔 1551
55,6 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 5,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2021:
1551 kcal Fett: 68,65g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 166,49g.   Frühstück: 福義軒 湘辣蘇打餅, 統一 純喫茶綠茶, 紅龍 雞塊. Abendessen: 貝納頌 經典榛果風味拿鐵, 豆干, 白菜滷, 炒青菜, 蘿蔔湯, 貢丸, 7-11 香雞排, 飯. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Ting_0116's Gewichtsverlauf


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