Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
51,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 39,94g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 192,31g.
Frühstück: 巧益 蕃薯片, Costco 全脂鮮乳, 素食蛋餅. Mittagessen: 韭菜水餃, 涼拌黃瓜, 陽春麵. Abendessen: 便當, 雞湯. Snacks/Sonstiges: 全家 大杯冰拿鐵. mehr...
|
|
1552 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wei1998oo's Gewichtsverlauf
|