Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 100,30g | Eiw: 118,15g | Kohlh: 94,26g.
Frühstück: Протеиновое печенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Vici Лосось Слабосоленый, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Violife Творожный Сыр, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Abendessen: Bonfesto Рикотта Лайт, Artfruit Авокадо ХАСС, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Индилайт Бедро Индейки. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zarochkaa's Gewichtsverlauf
|