Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 29,18g | Kohlh: 138,92g.
Frühstück: Pop Mie Rasa Ayam. Abendessen: Gula Pasir, Chatime Milk Tea No Sugar, Nasi Goreng Ayam. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Bügeln - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dyahwulan's Gewichtsverlauf
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