Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 234,41g.
Frühstück: 豆腐ハンバーグ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ジャガイモ（皮付き）, スープカレー, 人参, サニーレタス. Mittagessen: さば水煮, 森永製菓 ガレットサンド. Abendessen: リンゴ, りんご（皮なし）, 業務スーパー クコの実. Snacks/Sonstiges: やおきん 蒲焼さん太郎, 生協 ミックスナッツ, 亀田製菓 柿の種 わさび, キウイフルーツ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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