Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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103,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 396,97g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Simbat Kuru Üzüm, Hahne Yulaf. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Bim Karışık Turşu, Yoğurt, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Kıymalı Karnabahar, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Gün Kurusu, Kuru İncir, Toblerone Toblerone Bitter, Sprite Limon Aromalı Gazoz , Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Kestane. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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