Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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45,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 13,32g | Eiw: 74,27g | Kohlh: 90,60g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: 鶏胸肉(皮なし), さつまいも 蒸, 肉のハナマサ 塩さば ゆ. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), さつまいも 蒸. Snacks/Sonstiges: 乾燥プルーン, choice ホエイプロテイン 有機抹茶. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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