Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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39 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 21,51g | Eiw: 20,10g | Kohlh: 106,77g.
Frühstück: Призма Яблоко Зеленое, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Янтарь Сыр Плавленый. Abendessen: Rio D'oro Мороженое Рожок, Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Русское Поле Гречка, Папа Может Сосиски Сочные, Лук, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовая Палочка. mehr...
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1179 kcal
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Bewegung:
Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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And _ Podkatin's Gewichtsverlauf
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