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Bajamos a 3400 calorías y vemos
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3404 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 180,06g | Kohlh: 532,62g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Hacendado Burguer Meat Pollo Pavo, Natural Zero Salsa Barbacoa, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Hacendado Tortitas de Maíz, Alipende Mermelada Extra de Melocotón Diet, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Hacendado Nuez Mondada. Snacks/Sonstiges: Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Banana, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Atún al Natural, Banana, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Ciruela. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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