Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
131,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 61,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
519 kcal
|
Fett: 13,64g | Eiw: 34,80g | Kohlh: 62,58g.
Frühstück: Gala Äpfel. Abendessen: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Aldi Bio Knusperknäckescheiben Käse & Kürbiskerne, Aldi Bio Bio Möhrchen, Radieschen, Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Berg Quelle Zitronenlimonade, Teekanne Pfefferminztee , Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer . mehr...
|
|
5372 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Butterflower87's Gewichtsverlauf
|