Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
55,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 81,74g | Eiw: 133,40g | Kohlh: 107,87g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик, Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Mittagessen: Фуджи Яблоко , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо, Просто Повидло Яблочное, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 5%, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Sonstiges: Сердце Куриное, Bombbar Протеиновый Батончик, Голден Яблоко , Смартори Котлета Куриная Жареная, Каравай Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|